¿¡½º´Ð Ǫµå°¡ ¿Ç³À» Ÿ°í, ÀÌ¹Ì ½Ã³» Á߽ɰ¡¿¡ ¿©·¯³ª¶óÀÇ Àü¹® À½½ÄÁ¡ÀÌ ¼ºÈ²À» ÀÌ·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀεµÁ¤Åë¿ä¸®´Â ±× Á߽ɿ¡ ÀÖ°í, Ä¿¸®¿Í ³À» ºñ·ÔÇÑ ÅºµÎ¸®Ä¡Å² µîµî ¿©·¯ À½½ÄµéÀÌ ÀÌ¹Ì ´ëÁßȵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À´Ã ¼Ò°³ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¿ä¸®´Â »ýÄ¡Á ³ÖÀº Àεµ½Ä Ä¿¸®¿Í °È²À» ³ÖÀº Àεµ½Ä ½Ò¹äÀÔ´Ï´Ù.
¸ÕÀú »ýÄ¡Áî ¸¸µå´Â ¹ýºÎÅÍ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
<»ýÄ¡Áî ¸¸µé±â>
Àç·á: ¿ìÀ¯ 1¸®ÅÍ, ¼Ò±Ý 1/2 ÀÛÀº ½ºÇ¬, ½ÄÃÊ µÎ Å« ¼ú
1. ¿ìÀ¯¸¦ ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í Áß°£ºÒ·Î ²úÀδÙ.
À̶§ ¶Ñ²±À» ¿°í ²ú¿©¾ß ¿ìÀ¯°¡ ³ÑÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
2. ¿ìÀ¯°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼Ò±ÝÀ» ³Ö´Â´Ù.
¼Ò±ÝÀº Â¥Áö ¾ÊÀº°ÍÀ» ¼±È£Çϸé, 1/2 ÀÛÀº ½ºÇ¬ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÕ´Ï´Ù.
3. ½ÄÃʸ¦ µÎÅ«¼ú ³Ö´Â´Ù.
4. ¿ìÀ¯°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé, ¸ù±Û¸ù±Û Ä¡Áî°¡ µÎºÎó·³ ¹¶Ä¨´Ï´Ù.
5. ä¿¡ ¸éº¸Àڱ⸦ ±ò°í ²úÀº ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö°í, ¹°À» »©ÁÖ¸é¼ ½ÄÈù´Ù.
6. ¾î´À Á¤µµ ¹¶Ä¡¸é, ¹«°Ô ÀÖ´Â °ÍÀ» ´·¯ ¹°±â¸¦ ¸¶Á® Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖº¯¿¡ ¹«°Å¿î °ÍÀ» ã¾Æº¸´Ï, ¸¶Æ®¿¡¼ ¸· »ç¿Â ÂüÄ¡°¡ ´«¿¡ ¶ç´Â±º¿ä.^^
7. ¿Ï¼ºµÈ »ýÄ¡Áî
ÀÌ°ÍÀ» ¿µ»ó 15µµ Á¤µµÀÇ ÀÏÁ¤ÇÑ ¿Âµµ·Î ¼÷¼º½ÃÅ°¸é ¸ÀÀÖ´Â Ä¡Áî°¡ µË´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ÀÌ°Í ÀÚüµµ ÈǸ¢ÇÑ ¿ä¸® Àç·á ȤÀº °£½Ä²¨¸®°¡ µË´Ï´Ù.
1¸®ÅÍÀÇ ¿ìÀ¯·Î ¸¸µç »ýÄ¡Áî´Â "ÃÊÄÚÆÄÀÌ" Å©±âº¸´Ù Á¶±Ý ÀÛ½À´Ï´Ù.
Ä¿¸® 4ÀκРÁ¤µµ ¸¸µé±â¿¡ ÀûÀýÇÑ ¾çÀÌÁö¿ä.
¸ÀÀº ¾î¶³±î¿ä?
±×³É "³¿»õ³ªÁö¾Ê´Â Â¥Áö¾ÊÀº Ä¡Áî ¸À"ÀÔ´Ï´Ù. ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ¾à°£Àº "ºÎµå·¯¿î Áö¿ì°³" °°±âµµ ÇÏ°í...¤»¤»
<°È²¹ä ¸¸µé±â>
Àç·á: Àεµ ½Ò, °È²(¼öÆÛ°¡¸é ¿À¶Ñ±â²¨ ÆË´Ï´Ù.), ·ÎÁ¸® ȤÀº ¿ù°è¼öÀÙ °°Àº Çãºê
1. ¸ÕÀú Àεµ½ÒÀ» ¾Ä¾î¼ °È²À» ³Ö°í 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·ÁÁØ´Ù.
Àεµ ½ÒÀÌ ¾øÀ¸¸é, ¿ì¸® ½ÒÀ» ½áµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
2. ¹°À» ½ÒÀÇ ¾çº¸´Ù 2¹è Á¤µµ ³Ö°í, ·ÎÁ¸®¸¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.
¿ì¸® ½ÒÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì, ²ö±â ¾ø´Â ¹äÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé, Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
3. °È²¹ä ¿Ï¼º
ºÒÇàÇÏ°Ôµµ ¿Ï¼ºµÈ ¶ß²ö¶ß²öÇÑ °È²¹ä »çÁøÀº ¾ø±º¿ä. ÈÄ´ú´ú~
<°í½¬ Ä¿¸® ¸¸µé±â>
Àç·á: °í½¬ Ä¿¸® °¡·ç(Àεµ À½½Ä Àç·á»ó¿¡¼ ±¸ÀÔ) ´ß°í±â °¡½¿»ì(300g), ÇǸÁ Å«°Å 1°³, ÆÄÇÁ¸®Ä« Å« °Å 2°³,
¸¶´Ã 6ÂÊ, ¾çÆÄ Å«°Å 1/2°³, Å丶Åä ¿Ï¼÷ ÀÛÀº °Å 2°³, ²Ü ¾à°£, Ç÷¹ÀÎ ¿äÄí¸£Æ® ±×¸®°í Áý¿¡¼ ¸¸µç
»ýÄ¡Áî
1. Àç·á¸¦ ÀÏÁ¤ Å©±â·Î À߶óÁØ´Ù.
ÇǸÁ, ¾çÆÄ, ´ß°í±â´Â ±ïµÎ±â ¸¸ÇÏ°Ô ½ä¾îÁÖ°í, ¸¶´Ã°ú Å丶Åä´Â ´ÙÁ®ÁÝ´Ï´Ù.
2. ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í, ¸¶´Ã°ú ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é, ´ß°í±â¸¦ ³Ö´Â´Ù.
À̶§ ´ß°í±â¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß °£À» Á¶±Ý ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í, ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀ»떄±îÁö Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
3. ´ÙÁø Å丶Å並 ³Ö°í, ºº¾ÆÁØ´Ù.
4. Å丶Åä°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é, Ä¿¸®¸¦ ³Ö°í, Áß°£ºÒ¿¡¼ ¼³¼³ Á¹¿©ÁØ´Ù.
À̶§ Å丶Åä°¡ ³ìÀ¸¸é¼ ¹°ÀÌ »ý±â´Âµ¥, ¼öºÐÀÌ ³¯¾Æ°¡¸é¼ ²¬Á×ÇÒ Á¤µµ·Î Á¹¿©ÁÝ´Ï´Ù.
5. Ç÷¹ÀÎ ¿äÄí¸£Æ®¸¦ ³Ö´Â´Ù.
¿ø·¡ °í½¬ Ä¿¸®´Â ¸Å¿î Ä¿¸®¶ó¼ Ç÷¡ÀÎ ¿äÄí¸£Æ®¸¦ ³ÖÀ¸¸é, Ä¿¸® ¸ÀÀÌ ºÎµå·¯¿öÁý´Ï´Ù.
6. ¾î´À Á¤µµ Á¹¿©Áö¸é, ÇǸÁ°ú ÆÄÇÁ¸®Ä«¸¦ ³Ö´Â´Ù.
ÆÄÇÁ¸®Ä«´Â óÀ½ºÎÅÍ µé¾î°¡¸é, »ö±òµµ ¹Ù·¡Áö°í, ¼ûÀÌ ³Ê¹« Á×½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¸¶Áö¸·¿¡ ³ÖÁÒ.
7. ¹°ÀÌ ÀÚÀÛÀÚÀÛÇØÁú떄±îÁö ²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
8. ¸¶Áö¸·À¸·Î »ýÄ¡Á ³Ö´Â´Ù.
»ýÄ¡Áî´Â µÎºÎó·³ ºÎµå·¯¿ö¼ Àß À¸±úÁý´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö°í, ºÎµå·´°Ô ¼¯¾îÁÖ¾î¾ß ±úÁöÁö¾Ê½À´Ï´Ù.
9. ²ÜÀ» ÇÑ Å« ¼ú ³Ö´Â´Ù.
¸Å¿î ¸ÀÀÌ ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â ºÎ´ã½º·¯¿ö¼ ²ÜÀ» ¾à°£ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ , ¿ø·¡´Â ³ÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
10, °ÅÀÇ ¿Ï¼ºµÈ °í½¬ Ä¿¸®
11. ¿Ï¼ºµÈ °È²¹ä°ú °í½¬Ä¿¸®^^
ÀÌ·¸°Ô °³ÀÎ Á¢½Ã¿¡ ³Ö°í, ¹ä°ú Ä¿¸®¸¦ °°ÀÌ ³Ö¾î µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Á¤ÅëÀεµ½Ä Ä¿¸®´Â Å« ¾ÆÀÌ°¡ ³Ê¹«³ª ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. °¡²û ÁÖ¸» ¿Ü½ÄÀ¸·Î ¸Ô´ø, Àεµ À½½ÄÁ¡ÀÇ Ä¿¸® ¸À°ú´Â Á¶±Ý ´Ù¸£Áö¸¸, ±×·¡µµ "¸Ô¾îº» °ÍÀº ´Ù µû¶ó Çغ»´Ù"´Â µµÀüÁ¤½ÅÀ¸·Î À̹ø¿¡µµ ÇÑ °Ç Çß½À´Ï´Ù.^^
´ÙÇàÀ̵µ ¾ÆÀ̵é°ú ¾Æ³»´Â ¸ÀÀÖ´Ù°í ¸ðµÎ Àß ¸Ô¾îÁִ±º¿ä.
óÀ½ ¸¸µé¾îº¸´Â ·¡½ÃÇÇ¶ó¼ »çÁøºÎÅÍ ¼³¸í±îÁö ºÎÁ·ÇÔÀÌ ³ÑÄ¡Áö¸¸, ±×·¡µµ Àç¹ÌÀÖ´Â ÀÛ¾÷À̾ú½À´Ï´Ù.
Áñ°¨ÇϼÌÀ¸¸é ´ñ±Û ÇѼÒÀý ºÎŹµå·Á¿ä.^^